Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Güzellik - Moda > Kadınca Genel
facebook bağlan


Terleme nedir, Ne gibi önlemler almalıyız

Kadınca Genel kategorisinde açılmış olan Terleme nedir, Ne gibi önlemler almalıyız konusu , Terleme nedir, Ne gibi önlemler almalıyız Terleme Nedir? Erişkin bir kişide ter bezi sayısı toplam 2-5 milyon arasında değişir. Bunların yaklaşık 3 milyonu kokusuz, berrak bir sıvı salgılayan ter bezleridir. ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 21.09.2013, 14:52   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Terleme nedir, Ne gibi önlemler almalıyız



Terleme nedir, Ne gibi önlemler almalıyız


Terleme Nedir?


Erişkin bir kişide ter bezi sayısı toplam 2-5 milyon arasında değişir. Bunların yaklaşık 3 milyonu kokusuz, berrak bir sıvı salgılayan ter bezleridir. Berrak ter salgılayan bezlerin çoğu ayakların tabanı, eller ve yüz bölgesinde bulunur. Koyu kıvamlı ve kokulu ter salgılayan ter bezleri ise koltuk altı ve genital bölge gibi belirli yerlerde bulunur. Koltuk altlarında berrak ve kıvamlı ter salgılayan ter bezi sayıları eşit olmasına karşın, diğer bölgelerde berrak ter salgılayan ter bezi sayısı on kat fazladır.Terlemenin temel fonksiyonu vücut sıcaklığının ayarlanmasıdır. Berrak ter salgılayan ter bezlerinden salgılanan sıvı (ter) buharlaşma yoluyla uçarak vücudun soğutulmasına yardım eder. Vücut ısısı beynin hipotalamus bölgesindeki ısı düzenleme merkezi tarafından kontrol edilir. Bu işlem berrak ter salgılayan ter bezlerinden ter atılması ve cildin kan akımı düzenlenmesiyle yapılır. Bu merkez sadece vücut sıcaklığına duyarlı değildir. Duygusal ve fiziksel aktiviteler, hormonlar ve içsel ısıyı artıran maddeler de ısı düzenleme merkezini etkilerler. Eller ve ayaklardaki ter bezleri birincil olarak duygusal uyarılarla (stres, heyecan, kaygı, sinirlenme) çalışmasına karşılık, koltuk altı ter bezleri hem duygusal hem de ısı düzenleme uyarılarıyla çalışır. Beynin ısı düzenleme merkezinden çıkan uyarılar; otonom (istemsiz) sinir sisteminin bir bölümü olan sempatik sinir sistemi tarafından derideki ter bezlerine iletilir ve ter salgılanır. Berrak ve kıvamlı ter salgılayan her iki tür ter bezleri de sempatik sinir sistemi tarafından uyarılır.


Öneriler


- Terleme, yazın vücutta ısı birikimini önler ve faydalıdır. Bu yüzden terleme tedavisi kış ayları ve ilkbaharda yapılmalıdır.
- Sinir ilaçları, antihistaminikler ve antidepressanlar terlemeyi engelleyerek vücut ısısının artmasına neden olurlar. Bu yüzden bu ilaçları havanın özellikle sıcak olduğu yaz aylarında kullanmaktan kaçınmak gerekir.
- Terleme, yüksek kan şekeri ve fazla kilolar terlemeyi arttırır. Terleme şikayeti olanlar mutlaka şeker yükleme testi yaptırtmalıdırlar.


Ayrıca;


- Kişisel temizliğinize özen gösteriniz.
- Serin tutacak giysileri seçiniz. Doğal pamuklular serin tutar, ancak teri emer ve ıslak kalırlar.
- Gün içerisinde giysi değiştirmeye çalışınız.
- Çalışma ortamınızı serin tutunuz ve iyi havalandırınız.
- Terlemeye yol açan, terde koku yapan yiyecek ve içecekten uzak durunuz. Bu herkese göre değişir, sizi etkileyenleri tespit edebilirsiniz.
- Stres, gerginlik ve endişe aşırı terleme sorunu bulunanları daha fazla etkiler, terlemelerini artırır. Bu duygularınızı kontrol etmeye çalışınız.


Terlememek için gündelik hayatta;


- Her gün, en az iki litre su için.
- Anti bakteriyel özellikli sabunla banyo yapın.
- Ter kokusunu önlemek için deodorantı yıkandıktan sonra temiz cildin üzerine sıkın. Ancak terliyseniz deodorant kullanmayın. Çünkü deodorant terle birleştiğinde daha kötü bir koku oluşmasına yol açar.
- Koltuk altı tüylerini, uzamadan düzenli olarak temizleyin.
- Aşırı terden dolayı nemlenen ayakkabılarınızı kuruyuncaya kadar tekrar giymeyin.
- Pamuk ya da keten kumaştan kıyafetleri tercih edin.
- Terleten iç çamaşırları kullanmayın.
- Sabah ve akşam ayaklarınızı yıkayın. Sentetik ayakkabı ve çorap giymeyin.

__________________
Taklitler aslını yaşatır.
KIPSS.





Ben soğuk değilim, siz cıvıksınız.




.
Jineps isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Jade, Laura
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 04:51