|
Neden kadınlar daha kolay kilo alıyor Kadınlar daha kolay kilo alıyor ? Sorun: Kadınlık hormonunun (östrojen) yüksekliği kalça ve karında yağ yapar. Çözüm: Açlık değil sık beslenmek önemli. Metabolizma canlanması için sauna faydalı olur. Sorun: Doğum sonrası alınan ve verilen kilolar metabolizmayı yavaşlatır. Çözüm: Hamileyken en çok 15 kilo alınması gerekir. Sütü artırmak için yağlı gıdalar değil, bol sıvı gıdalar, komposto tüketilmesi uygundur. 3 ay sonra hafif yürüyüşlere başlanmalıdır. SELÜLİTİN NEDENİ BİRİKMİŞ ÖFKE Sorun: Akıldan sürekli ve yoğun olarak geçen düşünceler, yaşamı şekillendirir. Kadınlardaki selülitin nedeni biriktirilmiş öfke ve kendini cezalandırmadır. Şişmanlık aşırı hassasiyetle başlar. Kalçalarda yağlanmanın nedeni, anne-babaya duyulan inatçı öfkedir. Çözüm: Egzersiz, düzenli beslenme yanında, ruhsal ve duygusal açıdan destek alınması kilonun kalıcı olarak verilmesini sağlar. Tatlı yiyerek çözmek yerine faydalı alışkanlıklar edinin. Bol miktarda A vitamini barındıran havuç B, C, D ve E vitaminleri açısından da oldukça zengin. Ayrıca karoten, şeker ve fosfor içeriyor. Havucun bazı faydaları ise şöyle: Sindirime yardımcı olur. İdrar ve gaz söktürücüdür. Kabızlığı giderir, ishali keser. Böbrek ağrılarını giderir. Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur. Kalbe ve gözlere kuvvet verir. Bitkinliğe ve kansızlığa iyi gelir. Astım, bronşit gibi hastalıklara ve öksürüğe faydalıdır. Kansere karşı koruyucudur. Kolesterolü düşürür. Kalp hastalıkları ve damar sertliğine iyi gelir. Kalp krizi ve felç riskini azaltır. |
Cevap: Neden kadınlar daha kolay kilo alıyor Hiçte bilenek..:kus2: |
Cevap: Neden kadınlar daha kolay kilo alıyor 7 aydır bu iş yerindeyim günümün çoğu oturmakla geçiyor malesef.2 ay boyunca sadece 1 öğün yemek yani salata yedim.1 gram kilo vermedim.Baktım öyle olmuyor normal beslenmeye başladım şimdi bildiğin kıtlıktan çıkmış gibi yiyorum.Çok şükür kilo almamışım. Su içsem yarıyor diyordum ama sanırım yaramıyor.Ne kilo alıyorum(almayayım zaten) nede kilo veriyorum. |
Cevap: Neden kadınlar daha kolay kilo alıyor Alıntı:
|
Cevap: Neden kadınlar daha kolay kilo alıyor Alıntı:
Korkuyorum ilerde birden kilo alacağım diye (sad) |
Cevap: Neden kadınlar daha kolay kilo alıyor Bence bünyeden kaynaklanıyor,çok dikkat etmeme rağmen kilo alamıyorum bende malesef.. |
Cevap: Neden kadınlar daha kolay kilo alıyor Nası yapıonuz :(vardır bi hilesi ya...:(666): |
Cevap: Neden kadınlar daha kolay kilo alıyor Bence de sorun bünyesel bakıyorsun hatun çok hareketli gün boyu yerinde oturmuyor , hiç yoksa günde 3-4 kere markete gitmişliği var ya da dışarıya çıkmışlığı ama yine de kilo alıyor. Başka bir hatuna bakıyorsun sabit oturuyor sporla meşgul değil ama yine de formunu koruyor |
| Saat: 22:43 |
Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, ve
Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.