Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Sabahları Yememeniz Gereken Besinler

Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Sabahları Yememeniz Gereken Besinler konusu , Sabahları Yememeniz Gereken Besinler sağlıklı beslenme, aç karnına yememeniz gereken gıdalar, hangi gıdalar aç karnına yenilmemeli Bazı besinlerin sabahları aç karnına yenmemesi gerekiyor. İşte o besinler... Kahvaltı en önemli öğündür. ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 11.04.2016, 14:19   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Sabahları Yememeniz Gereken Besinler



Sabahları Yememeniz Gereken Besinler


sağlıklı beslenme, aç karnına yememeniz gereken gıdalar, hangi gıdalar aç karnına yenilmemeli



Bazı besinlerin sabahları aç karnına yenmemesi gerekiyor. İşte o besinler...

Kahvaltı en önemli öğündür. Ancak bazı besinleri sabahları tüketmek kan şekerini hızlıca artırıp yine aynı hızla düşmesine neden olabileceği için önerilmemektedir.
DHA'nın haberine göre, diyetisyenler sabahları aç karna yenmemesi gereken meyve ve sebzelerin listesini çıkardı.

İşte o liste:

Muzlu yoğurt: Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara neden olabileceğini öne sürüyor. Ayrıca yoğurt, aç karnına tüketildiğinde faydalarını kısmen kaybediyor. Yoğurdu yatmadan hemen önce ya da yemeklerden 2 saat sonra yemenin daha doğru olduğu savunuluyor.

Portakal: Aç karnına tüketildiğinde portakal gastrit ya da alerjik reaksiyonlara neden olabilir.


Meyve suyu: Taze sıkılmış olsa bile meyvedeki şeker kan şekerini hızla yükseltir. İlla içmek istiyorsanız çok az miktarlarda tüketmelisiniz.

Hurma ve domates: Hurma ve domates aç karna tüketildiğinde mideyi rahatsız ediyor.

İşlenmiş et: İşlenmiş etlerin kanser riskini artırdığını her fırsatta dile getiren uzmanlar, sadece sabahları değil her öğünde işlenmiş etlerden uzak durulması gerektiğini belirtiyor.

Asitli içecekler: Günlük yaşantımızda da sınırlamamız gereken asitli içecekleri sabah içmekten kaçınmalıyız. Pankreas gereken insülin seviyesini ölçemeyeceğinden kan şekerinde ani bir artış görülebilir ve asit-baz dengesi bozulabilir.


(Domates peynirle güzel oluyordu ama)

__________________


Papatya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 11.04.2016, 14:21   #2 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Sabahları Yememeniz Gereken Besinler

zaten sabahları kahvaltı yapamıyorum önceki geceden kalan şeyleri atıştırırım

__________________
Dexter isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 11.04.2016, 14:24   #3 (permalink)
Ada
Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı?

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Sabahları Yememeniz Gereken Besinler

domates demek asit demek mahvedebilor mideyi

__________________
.




Ey ruhumda dolaşan deli taylar!
Ey gönlümü yakan kor alevler..
Söyleyin bana!
Bu mücadelenin sonunda ne var?











.






Sevdim Seni bir Kere ...!
Ada isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 06.06.2016, 17:37   #4 (permalink)
Özel Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Sabahları Yememeniz Gereken Besinler

Yalan dolan ya.
Hurma aç karnına yersen bağırsak parazitlerini öldürür, neyin kafasını yazıyı yazan diyetisyenler!

MalıHulya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 06.06.2016, 19:55   #5 (permalink)
Aktif Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Sabahları Yememeniz Gereken Besinler

Domatessiz olur mu hiç.

bonafide isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 6
Ada, bonafide, Dexter, Düşes, MalıHulya, Papatya
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 00:45