Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Ispanağın faydaları nelerdir ?

Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Ispanağın faydaları nelerdir ? konusu , Ispanağın faydaları nelerdir ? Ispanağın faydaları hakkında bilmediğiniz birçok şey bulunuyor.Demir yönünden zengin olan yeşil yapraklı sebze yemeği ve salatası ayrıca böreğide yapılan Ispanağın faydaları neler hep birlikte öğreniyoruz. Uzmanlar, ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 18.11.2013, 20:08   #1 (permalink)
Kurucu

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Ispanağın faydaları nelerdir ?



Ispanağın faydaları nelerdir ?



Ispanağın faydaları hakkında bilmediğiniz birçok şey bulunuyor.Demir yönünden zengin olan yeşil yapraklı sebze yemeği ve salatası ayrıca böreğide yapılan Ispanağın faydaları neler hep birlikte öğreniyoruz.
Uzmanlar, ıspanağın, karaciğeri, lenf bezlerini, kan dolaşımını uyardığını belirterek özellikle hamilelere kanlı canlı bir bebeğe sahip olmaları için bol ıspanak yemelerini tavsiye ediyorlar.Potasyum yönünden çok zengin olan ıspanak, yüksek tansiyonu düşürmektedir.Demir yönünden de zengin olan ıspanağın yüksek oranda oksalat içermesi demir alımını engeller gibi görünürse de, yapılan araştırmalar iki günde bir ıspanak yiyenlerde demir oranının başlangıçta biraz düştüğünü fakat sonrasında yükselen düzeylere ulaştığı anlaşılmıştır.

Ayrıca ıspanak yüksek oranda folik asit içeren ıspanak, gebe kadınların spina bifida (omurganın bir yanının açık olması) hastalığıyla sakat çocuklar doğurma rizikosunu en aza indirir. Ispanak, zengin oranlı lifiyle peklik (kabızlık) çekenlere iyi geliyor.Ispanağın, idrarı artırıcı, müshil, tonik ve yatıştırıcı etkileri de bulunuyor.


__________________

Narsinha isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Narsinha
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 04:47