Konu: Koşmanın Faydaları Nelerdir?
Tekil Mesaj gösterimi
Alt 21.07.2014, 03:52   #1 (permalink)
Perii
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Koşmanın Faydaları Nelerdir?
Koşmanın Faydaları Nelerdir?



Koşmak sağlık için oldukça faydalıdır. Spor yapmanın en temel ve vazgeçilmez aşamalarından birisi de koşudur. Çünkü koşu bütün vücudun hareket etmesini sağlar ve vücudun ısınmasını sağlar. Vücudun her yerini çalıştıran tek hareket belki de koşudur. Sağlık açısından koşu bu yüzden çok önemlidir.

Peki koşunun sağlık için faydaları nelerdir? Koşu yapmak ne işe yarar? Koşu zayıflatır mı? Koşmanın vücuda faydaları nelerdir? İşte bütün bu sorularınıza cevap olacak maddeleri aşağıda sıraladık.

Koşmanın Faydaları

Kesinlikle inceltir ve metabolizmayı hızlandırır.
Kemikleri güçlendirir.
Kalp sağlığını korur.
Vücudu forma sokar.
İnsan doğası için son derece doğal bir harekettir.
Stresle savaşır.
Tüm hayat tarzlarına uyar.
Zekayı geliştirir.
Açık havada olmanız sağlığınızı olumlu yönde etkiler.
Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla