Metabolizma Hızlandıran Özel Diyet Listesi

**Jaqen** · 02.11.2013, 18:39

Metabolizma Hızlandıran Özel Diyet Listesi

Metabolizma hızlandıran 2 günlük diyet listesi

1.GÜN

Kahvaltı: 1 kase acılı mercimek çorbası

Ara Öğün: 1 adet yeşil elma

Öğle: 3 adet yumurta beyazı ile yapılmış omlet, 2 adet acı sivri biber, bol bol roka,tere, sivri biber

Ara Öğün: 1 bardak yağsız zencefilli, tarçınlı süt

Ara Öğün: 1 adet yeşil elma ve 3 adet ceviziçi

Akşam: Bol zencefilli bir porsiyon nohut yemeği, 4 kaşık kadar buldur pilavı yanında söğüş roka, tere ve sivri biber

Gece: 1 adet yeşil elma, 1 avuç

2.GÜN

Kahvaltı: 1 lop yumurta, 1 dilim kızartılmış çavdar ekmeği, 2 sivri biber

Ara Öğün: 1 adet yeşil elma

Öğle: Rokalı, tereli karışık bir salata, 5-6 adet közlenmiş acı sivri biber

Ara Öğün: 3 adet ceviziçi ve 1 avuç çilek

Ara Öğün: 1 bardak yağsız, zencefil ile kaynatılmış süt

Akşam: 1 dilim kızartılmış çavdar ekmeği, bol soğanlı ve sarımsaklı imambayıldı (kızartmadan yapılmalı)

Gece: Küçük bir avuç beyaz leblebi, 1 avuç çilek

Metabolizması yavaş olanların daha zor kilo verdiğinden bahsetmiştik. Sadece metabolizma hızlandıran diyet yeterli değildir. Metabolizmanızı canlandırmanız, hızlandırmanız için sporda yapmalısınız. Günde 30 dakika hızlı tempoda yürüyüş sizin gerçekten kilo vermenize yarayacaktır.

02.11.2013, 18:39	#1 (permalink)
Jaqen Root Administrator Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Metabolizma Hızlandıran Özel Diyet Listesi Metabolizma Hızlandıran Özel Diyet Listesi Metabolizma hızlandıran 2 günlük diyet listesi 1.GÜN Kahvaltı: 1 kase acılı mercimek çorbası Ara Öğün: 1 adet yeşil elma Öğle: 3 adet yumurta beyazı ile yapılmış omlet, 2 adet acı sivri biber, bol bol roka,tere, sivri biber Ara Öğün: 1 bardak yağsız zencefilli, tarçınlı süt Ara Öğün: 1 adet yeşil elma ve 3 adet ceviziçi Akşam: Bol zencefilli bir porsiyon nohut yemeği, 4 kaşık kadar buldur pilavı yanında söğüş roka, tere ve sivri biber Gece: 1 adet yeşil elma, 1 avuç 2.GÜN Kahvaltı: 1 lop yumurta, 1 dilim kızartılmış çavdar ekmeği, 2 sivri biber Ara Öğün: 1 adet yeşil elma Öğle: Rokalı, tereli karışık bir salata, 5-6 adet közlenmiş acı sivri biber Ara Öğün: 3 adet ceviziçi ve 1 avuç çilek Ara Öğün: 1 bardak yağsız, zencefil ile kaynatılmış süt Akşam: 1 dilim kızartılmış çavdar ekmeği, bol soğanlı ve sarımsaklı imambayıldı (kızartmadan yapılmalı) Gece: Küçük bir avuç beyaz leblebi, 1 avuç çilek Metabolizması yavaş olanların daha zor kilo verdiğinden bahsetmiştik. Sadece metabolizma hızlandıran diyet yeterli değildir. Metabolizmanızı canlandırmanız, hızlandırmanız için sporda yapmalısınız. Günde 30 dakika hızlı tempoda yürüyüş sizin gerçekten kilo vermenize yarayacaktır. Benzer Konular Metabolizma hızlandıran sulu karışımlar... En iyi diyet listesi... 1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi - Süper Diyet... Metabolizma ve Bazal Metabolizma Nedir? Bazal Metabolizmayı Etkileyen Faktörler Neler... 3 Günlük Şok Diyet Listesi... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski