Varisten Korunmak İçin Ne Yapmalıyız? Varisten Korunmak için Ne Yapmalı, Varisten Nasıl Korunmalı, Varis, Varisten Korunma 
Varis, günümüzde en sık karşılaştığımız sağlık sorunlarından birisi olup özellikle yaz aylarında daha ciddi rahatsızlıklar oluşturmaktadır. Kan dolaşımının büyük bir uyum içerisinde sağlandığı damarlarda kimi zaman oluşan bazı problemler kanın dolaşımında sorunların yaşanmasına kalbe giden kanın, kapakçıkların görevini yerine getirememesi nedeniyle geri dönmesi ve damalarda kan basıncının artmasına neden olmaktadır.
Varis oluşumunda etkili olan bu kan basıncındaki artış, hem kadınlarda hem de erkeklerde ortaya çıkabilmektedir. Kişinin mutlak suretle tedavi görmesini gerektiren varis problemi, oluşan bölgede kaşınma ve belirginleşen damalar ile kendini göstermektedir. Özellikle gündelik yaşama dikkat edilmesi ve tedavi uygulamalarına yönelinmesi büyük önem arz etmektedir.
Varisten Korunmak için Ne Yapmalıyız?
Varisten korunmak ve var ise oluşumun etkisini azaltmak için bacaklarda soğuk su uygulamasının oldukça önemli etkileri vardır. Soğuk su, kanın kalbe daha hızlı dönüş yapmasını sağlarken toplardamarın daha rahat olmasına yardımcı olmaktadır. Özellikle duş alırken sıcak sudan kaçınmak ve ılık su ile duş almak son derece önemlidir.
Genellikle yaz aylarında artan bir problem olması nedeniyle güneşe karşı korunulması ve doğrudan güneşte kalmak yerine su içerisinde vakit geçirilmesi önemlidir. Günün sıcak olduğu ve tehlike arz ettiği saat aralıklarında dinlenmek ve daha serin zamanlarda denize girmek ise oldukça önemlidir.
Varisten korunmak için alabileceğiniz diğer önemlere baktığımızda dar kıyafetlerden kaçınılması, kan dolaşımına etki edecek kemer gibi araçların aşırı sıkılmaması, kadınların babet türü ayakkabılardan uzak durması, yemeklerde ve diğer tüketim ürünlerinde baharatların mümkün olduğunca az kullanılması, gün içerisinde en az iki litre su tüketilmesi, uzun süre hareketsiz kalınmaması gerekmektedir. Ayrıca mümkün olduğunca spor faaliyetlerine yönelmek, alkol ve sigara gibi ürünlerin tüketimini azaltmak gerekmektedir.