Konu
:
Vücut Geliştirme Kaç Yaşına Kadar Yapılabilir?
Tekil Mesaj gösterimi
20.05.2014, 00:20
#
1
(
permalink
)
Perii
Süper Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Vücut Geliştirme Kaç Yaşına Kadar Yapılabilir?
Vücut Geliştirme Kaç Yaşına Kadar Yapılabilir
Vücut geliştirmeyi ve asıl olan sporu belirli bir yaşta sınırlamak, kısıtlandırma doğru değildir. Yetişkinlikte hemen hemen her yaşta vücut geliştirilip spor yapılabilir. Spora yatkınlık, sağlık ve fiziksel kapasite durumuna bağlı olarak kişiye özel fitness vücut geliştirmek aletli kondisyon egzersizleri hazırlanabilir.
Yaşlılık evresinde yapılan spor aslında oldukça yararlıdır. Kişi kendini güvende, dinç ve sağlıklı hissedir. Yaşlılık sendromuna yakalanmaz. İlerleyen yaşlarda yapılan sporun amacı güç arttırmak değil kemiklerin dayanıklılığını ve hareketliliği arttırmaktır. 40 yaş civarı için kontrollü bodybuilding ve 50 – üzeri için hafifletilmiş egzersizlerden meydana gelen fitness ağırlıklı programlar takip edilebilir.
Benzer Konular
Vücut Geliştirme İçin En İyi Meyveler...
Vücut Geliştirme Terimleri Sözlüğü...
Nelly'den Vücut Geliştirme Tüyoları...
Vücut Geliştirme Ve Proteinler...
Vücut Geliştirme Ve Süt...
Follow @Forumaski
Perii
Açık Profil bilgileri
Perii nickli üyeye özel mesaj gönderin
Perii - Daha fazla Mesajını bul