Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Anketler
facebook bağlan


Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

Anketler kategorisinde açılmış olan Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir? konusu , Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir? Benzer Konular Sizce en tehlikeli duygu hangisidir... Kilo vermenin yolu yataktan geçiyor... DNS değiştirmeden Twitter'a girmenin yolu... 5 Kilo vermenin ...


Anketimiz: Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?
Yağ aldırmak (Liposuction) 0 0%
Egzersiz yapmak 2 20.00%
Üç beyazı (un, şeker, tuz) yememek 0 0%
Sağlıklı beslenmek,Abur cubur yememek 3 30.00%
Bol su içmek 1 10.00%
Spor Salonuna Yazılmak 0 0%
Diyet Yapmak 0 0%
Diğer 4 40.00%
Katılımcı sayısı: 10. Sizin bu Ankette oy kullanma yetkiniz bulunmuyor

Like Tree3Beğeni

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 10.10.2013, 12:03   #1 (permalink)
ultrAslan

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Post Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?



Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

Jineps beğendi.
__________________

Fitness Eğitmeni
SrKn isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 10.10.2013, 12:30   #2 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

Hepsi şıkkı da olmalı... diyet , spor , bol su içmek, kısaca metabolizmayı hızlandırmak yağ yakımını hızlandırıyor..

__________________
Viky isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 10.10.2013, 12:51   #3 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

1. heraket etmek biliyorsunuz günümüz de neredeyse insanlar tuvalete bile oturarak gidicek duruma geldiler
Yani spor bunun için illa spor salonuna yazılmak gerekmez. tempolu yürüyüş idealdir.
2. Yediklerimize dikkat etmek tamam boğazınızdan kesin demiyoruz fakat az az sık sık yemek uygundur. Tüm beyazlar yani karbonhidratlar vücudun bunlarada ihtiyacı vardır, bunların tümünü bir anda almak yerine azar azar almak yeterlidir.
İnsan boğazından kesmedende her halukarda zayıflaya bilir.
3. Diyet yapmak biliyorsunuz bunun için çeşitli otlar ilaçlar var fakat bunlar sağlık açısından uygun değildir. Eğer kilo fazlanız varsa kafanıza göre diyet yapmayın, mümkün olduğu kadar bir diyetisyen eşliğinde diyet yapın ssağlık ölçümlerinizi yaptırın.
4. Yağ aldırmak bu konuda yorumum yok sağlık açısından pek uygun olduğunu düşünmüyorum günümüzde kısa yoldan zayıflama yolu fakat şunu yapabilirsiniz.
sabah aç karnına ılık su için belki biraz limon sıkabilirsiniz içine buda yağları yakmanızı sağlar...


kısacası az ye sık ye spor yap

__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şuanda  online konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 11.10.2013, 22:14   #4 (permalink)
Cesareti ile yaşamayan esareti ile ölür

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

Lokman hekim..LOKMA'n

__________________
''Şîrler pençe-i kahrımdan olurken lerzân
Beni bir gözleri âhûya zebûn etti felek''
FeCr isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 16.10.2013, 17:59   #5 (permalink)
Tecrübeli Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

Aman ne yapacaksınız yiyin için keyfinize bakın eskiden bu tür şeyler mi varmış. Sağlığınızı bozmadan yiyin için hayatı doya doya yaşayın.

Perii beğendi.
Thor isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 16.10.2013, 18:44   #6 (permalink)
Aktif Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

Önemli olan kilo almadan önce sağlıklı beslenmek kilo aldıktan sonra boşş ye gitsin ne bulursan olan olmuş zaten zahmet çekme bi daha )

GSYuSuF isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 17.10.2013, 11:43   #7 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

Sağlıklı beslenmek,Abur cubur yememek

Jaqen isimli Üye şuanda  online konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 17.10.2013, 15:10   #8 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

Hiç işim olmadı bilmiyorum kilo almak için çaba gösteren ve alamayan bir insanım.

__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şuanda  online konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 17.10.2013, 15:38   #9 (permalink)
Bağımlı Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

Günde 5 öğün yemek ve düzenli beslenmek 3 ana 2 ara olacak şekilde ara öğünlerde bir avuç ekmek veya meyve yemek sizi ana öğünlere kadar tok tuacaktır ana öğünlerde ise fazla yağlı yememeye çalışacaksınız , aksam 8 den sonra yemek kesinlikle yenilmeyecek cok acıkılırsa eğer meyve veya yoğurt yiyebilirsiniz , günde 30 dakika yürüyüş yada 20 dakika koşu yaparsanız daha hızlı kilo verirsiniz , kilo verirken vücudunuzun sarkmaması için mekik şınav çekmeniz iyi olur , şimdilik bu kadar kilo vermek istiyen arkadaşlara yardımcı olabilirim.

__________________
İnsanların dikkatini çekmek için onların omuzlarına dokunmanız artık yeterli değil.
onlara bir balyozla vurmanız gerekiyor #
Aziz isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 26.12.2013, 04:21   #10 (permalink)
#GafaDadLı&CEO
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kilo vermenin ve forma girmenin en iyi yolu sizce hangisidir?

Alıntı:
Aziz Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Günde 5 öğün yemek ve düzenli beslenmek 3 ana 2 ara olacak şekilde ara öğünlerde bir avuç ekmek veya meyve yemek sizi ana öğünlere kadar tok tuacaktır ana öğünlerde ise fazla yağlı yememeye çalışacaksınız , aksam 8 den sonra yemek kesinlikle yenilmeyecek cok acıkılırsa eğer meyve veya yoğurt yiyebilirsiniz , günde 30 dakika yürüyüş yada 20 dakika koşu yaparsanız daha hızlı kilo verirsiniz , kilo verirken vücudunuzun sarkmaması için mekik şınav çekmeniz iyi olur , şimdilik bu kadar kilo vermek istiyen arkadaşlara yardımcı olabilirim.
Sen yetkili bi abiye benziyorsun yardımcı olur musun diyecektim üyeliğini durdurmuşlar

__________________
Olduğu 'KADAR' Olmadığı 'KADER'
keroLayn isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 31
Ada, Asi Ruh, Aslı, Aziz, Beste, Ceu, EndGirl, FeCr, Flora, GSYuSuF, Invisible, Jineps, Kainat, keroLayn, Kosovalı, Laura, LiNa, Lunapolis, Mare, Mithrandir, NUTZZ, Papatya, Perii, Pineapple, RaMSeS, Ripley, RulinG, SrKn, Thor, Venüs, Viky
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 07:08