Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Güzellik - Moda > Gelinlerin Dünyası
facebook bağlan


Düğün stresinizi azaltacak yiyecekler

Gelinlerin Dünyası kategorisinde açılmış olan Düğün stresinizi azaltacak yiyecekler konusu , Düğün stresinizi azaltacak yiyecekler Düğün hazırlıkları sürecinde hepimiz az veya çok stres yaşarız. Bunu atlatabilmek için illa tıbbi çözümlere başvurmak gerekmez. Doğal ve bitkisel yöntemlerle stresle başa çıkabilmeniz mümkün. Bildiğiniz ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 22.02.2014, 22:46   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
kalp Düğün stresinizi azaltacak yiyecekler



Düğün stresinizi azaltacak yiyecekler




Düğün hazırlıkları sürecinde hepimiz az veya çok stres yaşarız. Bunu atlatabilmek için illa tıbbi çözümlere başvurmak gerekmez. Doğal ve bitkisel yöntemlerle stresle başa çıkabilmeniz mümkün.

Bildiğiniz üzere seratonin mutluluk hormonu olarak bilinir. Bir takım yiyecekler ile seratonin seviyenizi arttırabilirsiniz. Çikolata, dondurma gibi tatlı besinlerde de seratonin bulunur fakat aman dikkat ilk etapta kendimizi iyi hissettirebilir ama daha sonra aldığınız kilolar ile boğuşmak zorunda kalabilirsiniz.

Çilek, üzüm, kiraz: Mutluluk hormonunun salgılanmasında etkili meyvelerdir. Özellikle üzüm tam anlamıyla bir seratonin deposudur. Düğüne hazırlanırken bu meyveler kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
Fındık ve ceviz: Depresyonun azalmasında ve mutluluk sağlayıcı olarak bilinirler.
Avakado: A,B,C ve E vitaminleri açısından zengin olan avakadonun sakinleştirici özelliği bulunmaktadır.
Muz: Endorfin deposu olup, asabiyeti azaltır ve rahatlatır.
Bitki çayları: Özellikle yeşil çay, anason, papatya, melisa rahatlatıcı özelliğe sahiptir ve 1 çay kaşığı bal ile rahat uyumaya yardımcı olur.
Hindi: İçerdiği Tryptophan’ın seratonine dönüşmesi sayesinde depresyona iyi gelir.
Somon: Sakinleştirici özelliği olan somon, depresyona karşı da faydası bulunmaktadır.
Brokoli: İçerdiği folik asit, stresi azalttığı bilinmektedir.
Süt: tryptophan maddesini bolca taşıyan bir başka içecektir. Aynı zamanda kalsiyum, magnezyum ve potasyum içeriği ile kan basıncını düşük seviyede tutar.

__________________



Jade isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Jade
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 13:37