Reflüyü Önlemek İçin Günde İki Bardak Süt İçin

**Papatya** · 02.08.2016, 13:37

Reflüyü Önlemek İçin Günde İki Bardak Süt İçin

reflü, reflü nasıl önlenir, süt, süt reflü önlemeye yardımcı mıdır

Uzmanlar, mide içeriğinin yemek borusuna aralıklı ve sürekli geçişi ile ağrı, yutma güçlüğü gibi belirtiler veren reflü hastalığını önlemek için süt içilmesini önerdi.

Reflünün ana nedeninin obezite ve düzensiz beslenme olduğunu belirten uzmanlar, günde 2 bardak süt ile sağlanan dengeli beslenmenin ileriki yaşlardaki reflü riskini azaltacağını vurguladı. Türkiye'deki genel nüfusun %3 kadarını etkileyen reflü hastalığı, yaşam kalitesinde azalma ve hatta gelişme geriliği, beslenme veya uyku problemi, kronik solunum hastalığı, kanama ve apne gibi sorunlara neden oluyor.

Midede koruyucu faktör olan müsin üretimini artırıyor

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, son yıllarda mide enfeksiyonu ve reflü hastalığı arasındaki ilişkiyi inceleyen farklı araştırmalar olduğunu bildirerek şu bilgileri verdi:"Araştırma sonuçlarında süt tüketiminin, midedeki enfeksiyonun aktivitesini azalttığı, mide mukozasını da düzenleyerek hastalık belirtilerinin ortaya çıkmasını engellediği belirtilmiştir. Yapılan bir çalışmada sütün midede koruyucu bir faktör olan müsin üretimini arttırarak mide hasarına karşı koruyucu bir etki gösterdiği gösterilmiştir. Bir başka araştırmada fermente süt ürünlerinin içerdikleri faydalı mikroorganizmalar sayesinde reflü semptomlarının sıklığında azalma görüldüğü saptanmıştır.” İnanç, araştırma sonuçları dikkate alındığında reflü problemi olan kişilerin az miktarlardan başlayıp miktarı artırarak süt içmelerinin reflü bulgularının geçmesinde veya azalmasında yararlı olacağını belirtti.

Reflü bulgularının azalmasına yardımcı oluyor

İnanç, "2015 yılında Food and Health dergisinde yayınlanan çalışmada, yaşları 12-80 yaş arasında ve düzenli mide barsak şikayetleri olan 37 hasta, 4 hafta süre ile günde 1 çay bardağı (100 ml/gün) süt tüketmiştir. Hastaların bulgularında süt tüketiminden sonra başlangıca göre anlamlı iyileşme saptanmıştır. Süt içerdiği protein ve zengin bir fosfor kaynağı olması nedeniyle de reflü bulgularının azaltılmasında yardımcı olur” şeklinde konuştu. İnanç, "Reflü problemi olanların ideal vücut ağırlıklarına ulaşmaları gerekir. Süt bu anlamda da kilo vermeye yardımcı etkisiyle son derece önemli bir besindir” bilgisini verdi.

**Jade** · 21.08.2016, 13:20

Ek olarak dusuk yastik kullanin yatarken .
Kudret narida bu konuda cok faydali

SM-N920C cihazımdan gönderildi

02.08.2016, 13:37	#1 (permalink)
Papatya Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Reflüyü Önlemek İçin Günde İki Bardak Süt İçin Reflüyü Önlemek İçin Günde İki Bardak Süt İçin reflü, reflü nasıl önlenir, süt, süt reflü önlemeye yardımcı mıdır Uzmanlar, mide içeriğinin yemek borusuna aralıklı ve sürekli geçişi ile ağrı, yutma güçlüğü gibi belirtiler veren reflü hastalığını önlemek için süt içilmesini önerdi. Reflünün ana nedeninin obezite ve düzensiz beslenme olduğunu belirten uzmanlar, günde 2 bardak süt ile sağlanan dengeli beslenmenin ileriki yaşlardaki reflü riskini azaltacağını vurguladı. Türkiye'deki genel nüfusun %3 kadarını etkileyen reflü hastalığı, yaşam kalitesinde azalma ve hatta gelişme geriliği, beslenme veya uyku problemi, kronik solunum hastalığı, kanama ve apne gibi sorunlara neden oluyor. Midede koruyucu faktör olan müsin üretimini artırıyor Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, son yıllarda mide enfeksiyonu ve reflü hastalığı arasındaki ilişkiyi inceleyen farklı araştırmalar olduğunu bildirerek şu bilgileri verdi:"Araştırma sonuçlarında süt tüketiminin, midedeki enfeksiyonun aktivitesini azalttığı, mide mukozasını da düzenleyerek hastalık belirtilerinin ortaya çıkmasını engellediği belirtilmiştir. Yapılan bir çalışmada sütün midede koruyucu bir faktör olan müsin üretimini arttırarak mide hasarına karşı koruyucu bir etki gösterdiği gösterilmiştir. Bir başka araştırmada fermente süt ürünlerinin içerdikleri faydalı mikroorganizmalar sayesinde reflü semptomlarının sıklığında azalma görüldüğü saptanmıştır.” İnanç, araştırma sonuçları dikkate alındığında reflü problemi olan kişilerin az miktarlardan başlayıp miktarı artırarak süt içmelerinin reflü bulgularının geçmesinde veya azalmasında yararlı olacağını belirtti. Reflü bulgularının azalmasına yardımcı oluyor İnanç, "2015 yılında Food and Health dergisinde yayınlanan çalışmada, yaşları 12-80 yaş arasında ve düzenli mide barsak şikayetleri olan 37 hasta, 4 hafta süre ile günde 1 çay bardağı (100 ml/gün) süt tüketmiştir. Hastaların bulgularında süt tüketiminden sonra başlangıca göre anlamlı iyileşme saptanmıştır. Süt içerdiği protein ve zengin bir fosfor kaynağı olması nedeniyle de reflü bulgularının azaltılmasında yardımcı olur” şeklinde konuştu. İnanç, "Reflü problemi olanların ideal vücut ağırlıklarına ulaşmaları gerekir. Süt bu anlamda da kilo vermeye yardımcı etkisiyle son derece önemli bir besindir” bilgisini verdi. Benzer Konular Kışın Kilo Almayı Önlemek İçin Ne Yapmalıyım ?... Günde 8 Bardak Su İçmek İçin 8 Neden... Tırnak Batıklarını Önlemek İçin... Saç Dökülmesini Önlemek İçin Şifalı Bitkiler... Karın Şişliğini Önlemek İçin Bitkisel Yağ Karışımı... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski

21.08.2016, 13:20	#2 (permalink)
Jade Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Reflüyü Önlemek İçin Günde İki Bardak Süt İçin Ek olarak dusuk yastik kullanin yatarken . Kudret narida bu konuda cok faydali SM-N920C cihazımdan gönderildi Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________