Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Güzellik - Moda > Kadınca Genel
facebook bağlan


Güne güzel başlamanın yolları

Kadınca Genel kategorisinde açılmış olan Güne güzel başlamanın yolları konusu , Güne güzel başlamanın yolları Günün ilk saatleri geri kalan saatler için belirleyicidir. Kötü bir sabah kötü bir ruh hali yaratır. Diğer taraftan enerji dolu, ilham veren bir sabah sizi bir ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 03.12.2013, 14:48   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Güne güzel başlamanın yolları



Güne güzel başlamanın yolları


Günün ilk saatleri geri kalan saatler için belirleyicidir. Kötü bir sabah kötü bir ruh hali yaratır. Diğer taraftan enerji dolu, ilham veren bir sabah sizi bir süper kahramana dönüştürebilir. İşte 7 ipucu...

Gününüzü bir gece önceden planlayın
Sabahları ne gibi şeylerden hoşlanmıyorsanız akşamdan bunları elemeye çalışın. Örneğin her sabah dolabınızı açıp ne giyeceğinize karar vermek için bir süre öylece duruyorsanız, ne giyeceğinize bir gece önceden karar verip kıyafetlerinizi hazırlayabilirsiniz. Köpeğinizi ertesi sabah kimin gezdireceği ya da kahvaltıyı kimin hazırlayacağı gibi konularda önceden planlama yapabilirsiniz. Böylece sabahları evde herhangi bir tartışma ve sıkıntı yaşamamış olursunuz.

Erken kalkın
Eğer evden dışarı çıkmadan yarım saat önce uyanıyorsanız o kısa süre içinde koşturmak dışında pek fazla şey yapmaya fırsat olmaz. Çocukları kaldırıp, hazırlayıp, yedirip, servise yetiştirip, kendi hazırlanmanızı bu kısa süreye sığdırırken her şey birbirine girebilir. İşe vardığınızda bu karışıklıktan kendinizi yorgun düşmüş bulabilirsiniz. Bu nedenle sabahları kendinize nefes alacak bir zaman ayırın ve biraz daha erken kalkmaya çalışın.

Güzel bir sesle uyanın
Her kim çalar saatin bilinçaltına girerek sizi en iyi şekilde uyandırma metodu olduğunu düşünmüşse yanılmış. Güzel bir sabah sakin bir şekilde uyanarak başlamalı baş ucunuzda avaz avaz bağıran sevimsiz bir sesle değil. Tekrarlarla (ve alışana kadar yedek kuracağınız başka saatlerle) vücudunuzu istediğiniz seslerle uyandırmaya alıştırabilirsiniz. Sizi yatıştıran sesler bulun: rüzgar çanları, sevdiğiniz bir müzik ya da sevdiğiniz başka bir ses. Bu seslerle derin uykunuzdan uyanmak güne iyi başlamanıza yardım edecektir.

Meditasyon ve dua
Evinizde sessiz ve sakin bir yer bulun. İlham verici birşeyler okuyun daha sonra sabahın sessizliğinde okuduklarınız hakkında düşünün. Derin bir nefes alın sonra yeni bir tane daha alın. Her sabah, günün ilk saatini sessiz ve sakin geçirmek istiyorsanız böyle huzurlu olabilir.

Spor
Hepimiz fiziksel aktivitenin sağlığımız için önemini biliyor ama her zaman vakit bulamıyoruz. Koşarak ya da spor salonuna gidip ter atarak, limitlerinizi zorlayıp özgüveninizi artırmış oluyorsunuz. Artık gün içinde karşınıza çıkacaklar gözünüzü daha az korkutacak emin olun. Sabahları fiziksel aktivite için kendinizi motive edin ve buna vakit ayırın.

Kahvaltı edin
Güzel bir omlet, bir kase gevrek ya da lezzetli bir krep ile demli bir bardak çay ya da mis gibi bir fincan kahve ve taze sıkılmış portakal suyu... Ağzınız sulandı mı?Sulanmaması imkansız. Kahvaltı günün en önemli öğünüdür ve dengeli olduğu takdirde gün içinde gereksiz yiyeceklere saldırmanızı da engeller. Kahvaltı etmek güne ailenizle birlikte başlamak adına da önemlidir.

Sevdikleriniz öpün, kucaklayın
Aile bireylerinizden herhangi birinin kendisini özel hissetmeden evden ayrılmasına izin vermeyin. Kötü hissettiğiniz günlerde bile annenizin verdiği bir öpücük içinizi ısıtacaktır. Eğer yalnız yaşıyorsanız, önem verdiğiniz birine kısa ama onun düşündüğünüze dair bir email atmak ya da atamak, mesaj bırakmak ona verdiğiniz değeri gösterecektir. Hergün bir başkasına onu önemsediğinize dair birşey yapın. Onların sabahlarına dahil olup günlerini aydınlatacaksınız.

__________________



Jade isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Jade
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 16:58