|
Diyet - Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Victoria Beckham’ın 13 Günlük Diyeti konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
26.02.2014, 22:45 | #1 (permalink) |
| Victoria Beckham’ın 13 Günlük Diyeti Victoria Beckham’ın 13 Günlük Diyeti İşte Victoria Beckham’ın zayıflama sırrı – 13 günlük diyet Birinci ve onüçüncü gün: Kahvaltı: 1 bardak çay ve 1 adet elma; Öğlen: 2 adet haşlanmış yumurta bitkisel yağ ile tatlandırılmış haşlanmış lahana salatası 1 bardak domates suyu; Akşam: 1 porsiyon fırında pişirilmiş balık. İkinci ve onikinci gün: Kahvaltı: 1 bardak çay birkaç adet tahıllı bisküvi; Öğlen: fırında pişirilmiş veya haşlanmış balık lahana salatası; Akşam: soğan ile 200 gr. fırında pişirilmiş dana eti. Üçüncü ve onbirinci gün: Kahvaltı: 1 bardak çay birkaç adet tahıllı bisküvi; Öğlen: fırında pişirilmiş kabak ve 1 adet elma; Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta 200 gr. dana eti bitkisel yağ ile tatlandırılmış lahana salatası. Dördüncü ve onuncu gün: Kahvaltı: 1 bardak çay 1 avuç ahududu; Öğlen: 2 adet yumurta 20 gr. beyaz peynir bitkisel yağ ile tatlandırılmış 2 adet haşlanmış havuç; Akşam: meyveler. Beşinci ve dokuzuncu gün: Kahvaltı: limon suyu ile tatlandırılmış havuç; Öğlen: 1 porsiyon balık 1 bardak domates suyu; Akşam: meyveler. Altıncı ve sekizinci gün: Kahvaltı: 1 bardak çay ve 1 adet elma; Öğlen: haşlanmış tavuk budu havuç ve lahana ile salata; Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta zeytinyağ ile tatlandırılmış havuç ile salata. Yedinci gün: Kahvaltı: 1 bardak çay 1 adet elma; Öğlen: 200 gr. haşlanmış dana eti ve sebzeler; Akşam: fırında pişirilmiş balık birkaç yemek kaşığı haşlanmış pirinç ve sarımsak. Gülçe Tuğulu
__________________ Taklitler aslını yaşatır. KIPSS. Ben soğuk değilim, siz cıvıksınız. . |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |