Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Diyet Listeleri
facebook bağlan


5 Günlük Manken Diyeti Listesi

Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan 5 Günlük Manken Diyeti Listesi konusu , 5 Günlük Manken Diyeti Listesi Daima fiziklerine büyük beğeni duyduğumuz mankenler nasıl zayıf ve formda kalıyor merak ediyorsunuz. İşte size beslenme ve diyet uzmanlarının mankenlere hazırlamış olduğu diyet programı. En ...


Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By Jaqen

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 03.11.2013, 11:23   #1 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart 5 Günlük Manken Diyeti Listesi



5 Günlük Manken Diyeti Listesi

Daima fiziklerine büyük beğeni duyduğumuz mankenler nasıl zayıf ve formda kalıyor merak ediyorsunuz. İşte size beslenme ve diyet uzmanlarının mankenlere hazırlamış olduğu diyet programı. En az 3 ay olmak koşuluyla yapacağınız bu program sizi fazlalıklarınızdan kurtararak uzun süre kalıcı düzgün bir fizik sunuyor. Bu diyetin yanında mutlaka bol miktarda su tüketmelisiniz.

BİRİNCİ GÜN

Sabah: kuru meyveler, yulaf ve az miktarda yağsız süt

Öğle: mercimek çorbası, bol limonlu salata

Akşam: pek çok sebzeden karıştırılarak hazırlanmış tuzsuz ve çok az yağlı yemekler ve yanın da ise bir miktar kadar pilav

İKİNCİ GÜN


Sabah: özellikle bol miktar taze meyvelerden hazırlanan meyve salatası

Öğle: haşlanmış olan sebzelerden sizin tercihinize göre seçerek az yağ ekleyerek bir sebze yemeği

Akşam: et konulmadan hazırlanan türlü yemeği, tercihen pirinç ya da kırmızı mercimek çorbası

ÜÇÜNCÜ GÜN

Sabah: yalnızca ballı yulaf ve az miktarda yağsız süt

Öğle: karışık sebzeleri çok az bir yağda kızartılarak hazırlayın ve yanın da ise bir miktar yoğurt tüketebilirsiniz.

Akşam: haşlanarak hazırlanan çeşitli sebzeler ve yağsız olarak fırında pişirilen patates. Yanında ise bol miktar da sevdiğiniz meyve çeşidinden tüketebilirsiniz.

DÖRDÜNCÜ GÜN

Sabah: yağsız olarak kızartılan ekmek ve yanın da bal tüketebilirsiniz.

Öğle: tercihen sebze yemeği ya da mercimek çorbası

Akşam: özellikle kurutularak hazırlanmış ve kızartılmış sebzeler ve üzerine soya sosu ile beraber (yağ konulmadan başka bir sos da hazırlanabilir)

BEŞİNCİ GÜN

Sabah: büyük bir kaseye dilimlenerek hazırlanan kavun ve üzerine de pekmez ile beraber.

Öğle: çorba ile beraber yanın da haşlanarak hazırlanan mısırlı salata

Akşam: sebze yemeği yanın da ise bir miktar yağsız yoğurt

Papatya beğendi.
__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 10.11.2015, 17:01   #2 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: 5 Günlük Manken Diyeti Listesi

Herkes kadar belki de herkesten çok onlar formuna dikkat etmek zorundalar,yine de diyet doktor eşliğinde yapılsa daha sağlıklı olur.

__________________


Papatya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 3
Flora, Papatya, Ravza
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 11:31