Sıcak Havalarda Yapılması Gerekenler

**YeşiL6** · 23.07.2015, 11:57

Sıcak Havalarda Yapılması Gerekenler

Kavurucu sıcakların gelmesiyle sıcak havalarda yapılması gerekenler neler sorusu akıllara geliyor.
Sıcakların artması aynı zamanda bol sıvı tüketilmesini önemli kılıyor. Ayrıca sıcak havalarda hafif yemekler yenmeli. Sıcaklıklara karşı bir diğer önlem ise açık renkli kıyafetlerin giyilmesidir.
Sıcak havalar özellikle yaşlılarda ölümcül etkilere neden olabilir bu yüzden bir takım önlemler almak gerekir.

30 derece üzerindeki hava sıcaklıklarının etkileri ciddi boyutlara varan sağlık sorunlarına neden olmakta. Sıcak havanın üzerine eklenen nem oranıyla birlikte özellikle alerjik bünyeli hasta ve yaşlılar büyük sıkıntılarla karşılaşabilir.

Güneşin en zarar veren ışınları öğlen saatleridir. Uzun süre güneş altında kalınmamalı. Kalp ve tansiyon hastalıkları bulunan kişiler aşırı sıcak havalarda daha dikkatli olmalı aksi takdirde kalıcı sağlık sorunlarına uğrayabilirler. Özellikle güneşte kalan çocuklarda baş ağrısı ve kusma olduğunda en yakın sağlık merkezine götürülmeli.

**Dexter** · 23.07.2015, 11:58

marketten suyu al aç yukarıdan aşağıya simetrik bir şekilde dök

**Müzik** · 23.07.2015, 12:00

Kışında soğuklardan yakınırız

**Dexter** · 23.07.2015, 12:00

su torbasını al bacaklarının arasına koy uyu

**YeşiL6** · 23.07.2015, 12:10

Alıntı:

Müzik Nickli Üyeden Alıntı

Kışında soğuklardan yakınırız

kışında yakınıyoruz ama bu kadar değil yazın çekilmiyor hiç.

**Müzik** · 23.07.2015, 12:12

Alıntı:

Samaritan Nickli Üyeden Alıntı

kışında yakınıyoruz ama bu kadar değil yazın çekilmiyor hiç.

Aynen en güzeli Sonbahar

**YeşiL6** · 23.07.2015, 12:13

Alıntı:

Müzik Nickli Üyeden Alıntı

Aynen en güzeli Sonbahar

baaarları severim evet

23.07.2015, 11:57	#1 (permalink)
YeşiL6 Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Sıcak Havalarda Yapılması Gerekenler Sıcak Havalarda Yapılması Gerekenler Kavurucu sıcakların gelmesiyle sıcak havalarda yapılması gerekenler neler sorusu akıllara geliyor. Sıcakların artması aynı zamanda bol sıvı tüketilmesini önemli kılıyor. Ayrıca sıcak havalarda hafif yemekler yenmeli. Sıcaklıklara karşı bir diğer önlem ise açık renkli kıyafetlerin giyilmesidir. Sıcak havalar özellikle yaşlılarda ölümcül etkilere neden olabilir bu yüzden bir takım önlemler almak gerekir. 30 derece üzerindeki hava sıcaklıklarının etkileri ciddi boyutlara varan sağlık sorunlarına neden olmakta. Sıcak havanın üzerine eklenen nem oranıyla birlikte özellikle alerjik bünyeli hasta ve yaşlılar büyük sıkıntılarla karşılaşabilir. Güneşin en zarar veren ışınları öğlen saatleridir. Uzun süre güneş altında kalınmamalı. Kalp ve tansiyon hastalıkları bulunan kişiler aşırı sıcak havalarda daha dikkatli olmalı aksi takdirde kalıcı sağlık sorunlarına uğrayabilirler. Özellikle güneşte kalan çocuklarda baş ağrısı ve kusma olduğunda en yakın sağlık merkezine götürülmeli. Benzer Konular Sıcak Havalarda En Tahammül Edemediğiniz Şey Hangisidir ?... Sıcak Havalarda Uyuyamayanlara Öneriler... Sıcak Havalarda Parfüm Nasıl Kullanılır?... Aşırı Sıcak Havalarda Nasıl Beslenmeliyiz... Sıcak Havalarda Uyku Sorunu Çekenler... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________ all the best. Konu YeşiL6 tarafından (17.08.2015 Saat 11:02 ) değiştirilmiştir.

23.07.2015, 11:58	#2 (permalink)
Dexter Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Sıcak Havalarda Yapılması Gerekenler marketten suyu al aç yukarıdan aşağıya simetrik bir şekilde dök Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________

23.07.2015, 12:00	#3 (permalink)
Müzik Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Sıcak Havalarda Yapılması Gerekenler Kışında soğuklardan yakınırız Paylaş Share this post on Twitter YeşiL6 beğendi. Follow @Forumaski __________________

23.07.2015, 12:00	#4 (permalink)
Dexter Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Sıcak Havalarda Yapılması Gerekenler su torbasını al bacaklarının arasına koy uyu Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________