Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Diyet Listeleri
facebook bağlan


Ender Saraç’tan Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet

Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan Ender Saraç’tan Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet konusu , Ender Saraç’tan Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet Etiketler: Diyet ile Zayıflama, Ender Saraç, Ender Saraç Zayıflama Diyeti, Kilo Verdiren Diyet, Tok Tutan Diyet, Zayıflatan Diyet Dr.Ender Saraç’ın diyet proğramları arasında yer ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 24.10.2013, 14:11   #1 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
yeni Ender Saraç’tan Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet



Ender Saraç’tan Aç Kalmadan Zayıflatan Diyet


Etiketler: Diyet ile Zayıflama, Ender Saraç, Ender Saraç Zayıflama Diyeti,
Kilo Verdiren Diyet, Tok Tutan Diyet, Zayıflatan Diyet


Dr.Ender Saraç’ın diyet proğramları arasında yer alan bu diyet, gün içerisinde hem gözünüzü doyuran, hem de karnınızı doyuran ve hatta diyet yaptığınızı anlamadan geçireceğiniz bir diyet proğramı.

Bu diyet ile, hem tok kalacak, hem zayıflayacaksınız. Üstelik keyif alarak yapacağınız bir diyet.


Ender Saraç’ın Tok Tutan ve Zayıflatan Diyeti şöyle :

Sabah :


* 1 dilim tam buğday ekmeği,

* Az yağlı peynir,

* Lop yumurta,

* Maydanoz, sivri biber,

* 1 tatlı kaşığı bal.

Öğle :

* 1 porsiyon tavuk yada balık,

* Yeşillikleri bol, bir salata,

* 1 porsiyon zeytin yağlı kabak yada ıspanak yada pazı yemeği.

Ara :

* Sütlaç yada puding, bol tarçınlı,

* 1 kivi veya muz,

* 1 avuç ceviz yada badem.

Akşam :

* Çorba(mercimek veya diğer baklagillerden),

* Ispanaklı börek(sıvı yağ ile yapılmış,)

* Közlenmiş biber,

* Zeytin yağlı taze fasulye.

Gece :

* Fırında meyve veya tarçınlı cevizli meyve salatası,

* Çekirdekli siyah üzüm.

Not : Gün içersinde 5-6 bardak yeşil çay veya rezene içmelisiniz.

__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Flora, Sis
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 04:04