Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Diyet - Sağlıklı Beslenme
facebook bağlan


Kim Kardashian 27 Kilo Verdiren Diyet Programını Açıkladı

Diyet - Sağlıklı Beslenme kategorisinde açılmış olan Kim Kardashian 27 Kilo Verdiren Diyet Programını Açıkladı konusu , Kim Kardashian 27 Kilo Verdiren Diyet Programını Açıkladı diyet, kim kardashian, kim kardashian diyeti, 27 kilo verdiren kim kardashian diyeti Geçtiğimiz Aralık ayında ikinci bebeğini dünyaya getiren Kim Kardashian bu ...


Like Tree2Beğeni
  • 2 Post By Papatya

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 23.06.2016, 02:37   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Kim Kardashian 27 Kilo Verdiren Diyet Programını Açıkladı



Kim Kardashian 27 Kilo Verdiren Diyet Programını Açıkladı


diyet, kim kardashian, kim kardashian diyeti, 27 kilo verdiren kim kardashian diyeti



Geçtiğimiz Aralık ayında ikinci bebeğini dünyaya getiren Kim Kardashian bu süre içinde verdiği 27 kilonun sırrını açıkladı.

Magazin gündeminden düşmek bilmeyen Kim Kardashian ikinici bebeğinin doğumundan sonra diyet ve egzersiz programı sayesinde 27 kilo verdiğini açıkladı. Bunu nasıl başardığını ise People dergisine anlattı. Hamileliği sırasında 87 kiloya ulaşan Kardashian 60 kiloya inmek için çok sıkı çalıştığını söyledi. 35 yaşındaki ünlü isim, vücudunu eski haline geri getirebilmek için ise Atkins diyeti uyguladı. Yani karbonhidratı olabildiğince azalttı."Çocuğu olan herkesin de bileceği gibi vücudu eski haline sokmak, kararlılık ve hem zihinsel hem fiziksel bir güç gerektiriyor” diyen Kardashian diyetin yanı sıra her sabah saat 6'da antrenörünün onu çalıştırdığını da belirtti.

İşte Kardashian'ın 3 günlük diyeti:


1.Gün
Kahvaltı: Çırpılmış yumurta ve hindi sosis, yanında az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt.
Ara Öğün:
Bitter çikolata ve fındık barı
Öğle Yemeği: Ispanaklı ızgara tavuk ve peynirli sos
Ara Öğün: Yarım havuç ve 4 kaşık humus
Akşam Yemeği: Yeşil fasülyeli ve kekikli balık


Toplam: 1504 kalori

2. Gün

Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar
Ara Öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniri
Öğlen Yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger
Ara Öğün: Atkin Bitter çikolata barı
Akşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavuk


Toplam: 1561 kalori

3. Gün

Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, peynir ve bir kaşık bal
Ara öğün: Vanilyalı Frappe
Öğle yemeği: Baharatlı tavuklu noodle
Ara öğün: Atkin Vanilyalı bar
Akşam yemeği: Haşlanmış tavuk, karnabahar ve peynir
Toplam: 1700 kalori

Ripley ve Lavin beğendi
__________________


Papatya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 4
Düşes, Lavin, Papatya, Ripley
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 14:58