|
Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan 17 Günde 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
21.10.2013, 18:41 | #1 (permalink) |
Root Administrator | 17 Günde 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi 17 Günde 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi Bu diyet listesi ile fazla yağlarınızdan hızlı bir şekilde kurtulacaksınız. Yaz geldi diye üzülen hanımlar için artık bu sorunu ortadan kaldıran bir diyet listesi çıkardık. Bu diyet listemizde hafif gıdalarla öğünleri geçireceğiz. Diyetle beraber yaklaşık 17 günde 8 kilo vermiş olacaksınız. Tam bir diyet listesi olmamakla beraber çoğunlukla sizlere hangi tarz gıdalar yiyebileceğinizi önermekteyiz. Bu sayede sizde imkânlarınız dâhilinde fazla kilolardan kurtulacak ve daha güzel bir vücuda kavuşmuş olacaksınız. Şimdi diyet listemize bir bakalım. Sabah Kahvaltısı Sabahları 1 bardak şekersiz kahve içilebilir. Kahvenizi içtikten sonra kahvaltılık olarak marul ve domatesten oluşmuş bir salata tüketilebilir. 2 kibrit kutusu yağsız peynir ve kızarmış ekmek tüketilebilir.(Kızarmış ekmek 2 tost ekmeğini geçmemesi gerekmektedir) Öğle Yemeği Bu öğünümüzde 100 gram ızgara et ve tavuk tüketilebilir. Yemeğin 15 dakikasından sonra yaz meyveleri tüketilmesi de faydalı olmaktadır. Akşam Yemeği Akşam yemeği önemi bir öğündür. Bu öğünde ise geceye kadar tok tutan öğünler yenilebilir. 1 adet tost veya kıymalı bir yemek tüketilmelidir. Bu öğünde diğer öğünlerden biraz daha fazla ekmek tüketin. Yemeğin ardından yarım saat sonra koşu veya yürüyüş azda olsa yapılmalıdır. Aşağıdaki Kelimeden Sitemize Ulaştınız 15 günde 8 kilo,8 kilo verdiren diyet,bir haftada 8 kilo verdiren diyet,ayda 8 kılo verdıren dıyet,1 ayda 8 kilo diyeti,bir haftada 6 kilo verdiren diyet,20 günde 8 kilo,60 kilo diyet listesi,1 haftada 8 kilo,1 ayda 8 kilo verdiren diyet listesi |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |